Accompagnement individuel à Vic-le-Comte
Retrouvez confiance, équilibre et sérénité pour avancer à votre rythme
Vous traversez une période de changement, de fatigue, de doute ou de remise en question ? Vous ressentez le besoin de mieux comprendre ce que vous vivez, de dépasser un blocage ou de retrouver un nouvel élan ?
Je vous propose un accompagnement individuel, adapté à votre histoire, à vos besoins et à vos objectifs. Un espace pour prendre du recul, remettre de la clarté dans votre situation et vous reconnecter à vos propres ressources.
Ici, pas de solution toute faite ni de chemin imposé. Nous avançons ensemble, à votre rythme, vers des changements qui ont du sens pour vous.
Pourquoi se faire accompagner ?
Un accompagnement individuel au mieux-être peut vous aider à traverser une difficulté, à mieux vous comprendre ou simplement à retrouver davantage d’équilibre dans votre quotidien.
Il peut notamment vous permettre de :
Atteindre un objectif personnel ou professionnel
Traverser un changement de vie, une transition
Mieux vous connaître (valeurs, ressources, limites…)
Retrouver confiance, clarté et sérénité
Vous reconnecter à ce qui fait sens pour vous
Faire face à un blocage, une situation difficile, ou une décision importante
Que vous souhaitiez rebondir, vous affirmer, mieux gérer vos émotions ou simplement reprendre votre place dans votre propre vie, chaque séance constitue une étape vers un équilibre plus juste pour vous.
» Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi (…) Qui regarde en lui-même s’éveille (…) l’homme mérite qu’il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir. «
Carl Gustav Jung
Un accompagnement construit autour de vos besoins
Pré-entretien gratuit
Ce temps nous permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et de vérifier que mon approche correspond à vos attentes.
Première séance
nous définissons ensemble vos objectifs, le rythme des rendez-vous et les modalités de l’accompagnement, en présentiel à Vic-le-Comte ou à distance.
3 à 6 séances de 1h à 2h
Entre les rendez-vous, des pistes de réflexion, des outils ou des mises en pratique peuvent vous être proposés afin de poursuivre votre cheminement au quotidien.
Points d’étape
Ils permettent de mesurer les évolutions, d’ajuster les objectifs et de rester au plus près de votre situation.
Bilan final
Il vient clôturer l’accompagnement, complété par un rendez-vous gratuit à six mois pour faire le point sur les changements engagés.
Trois accompagnements pour des situations particulières
Coaching Pré ou Post Burn-out
Comment se reconstruire, rebondir… et éviter la rechute ?
Exemples d’axes de travail :
-
Prendre conscience de son état, de ses causes, et sortir de la culpabilité
-
Identifier ses besoins, ses ressources, ses limites
-
Reprogrammer ses croyances et comportements
-
Pratiquer l’affirmation de soi et la communication bienveillante
-
Se préparer à un retour au travail apaisé et sécurisé
Coaching Les Rosettes
Accompagnement social pour femmes touchées par un cancer
Exemples d’axes de travail :
-
Oser parler de la maladie et en faire un sujet d’échange, pas de tabou
-
Trouver ses forces pour traverser les traitements
-
Construire un équilibre entre soins, vie personnelle et loisirs
-
Accéder à ses droits et préparer l’après (vie pro, reconversion…)
Coaching Aidants familiaux
Comment se libérer de la charge mentale et émotionnelle
Exemples d’axes de travail :
-
Reconnaître son rôle d’aidant et ses limites
-
Sortir du “syndrome du sauveur”
-
Trouver du soutien, demander de l’aide, s’accorder du temps
-
Communiquer avec l’aidé et s’ouvrir à d’autres solutions
Vous vous demandez si cet accompagnement est fait pour vous ?
Vous avez besoin d’en savoir plus sur le déroulement des séances, les sujets qui peuvent être abordés ou les modalités de l’accompagnement ?
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes ci-dessous ou contactez-moi pour un premier échange gratuit et sans engagement.
Clap de fin en beauté
FAQ sur l’accompagnement individuel
Le cabinet est-il accessible PMR ?
Oui. Le Cabinet Améthyste, 106 rue de la Taille – zone des Meules, Vic-le-Comte, est de plain-pied et possède une place « Handicapé » juste devant l’entrée.
Est-ce que le coaching est fait pour moi?
Oui, si vous ressentez un besoin de changement, de clarification ou d’accompagnement dans une période de transition. Le coaching ne nécessite pas d’avoir « un gros problème » : il s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître et avancer.
Quelle est la différence entre un coaching et une thérapie ?
Le coaching est orienté vers l’action et les solutions. Il vise à vous accompagner dans l’atteinte d’un objectif précis, alors qu’une thérapie travaille davantage sur le passé et les blessures profondes. Les deux sont complémentaires.
Quels sujets peut-on aborder en coaching ?
Confiance en soi, gestion des émotions, stress, reconversion professionnelle, équilibre de vie, affirmation de soi, préparation à un changement, prise de décision, etc. Tous les sujets personnels ou professionnels sont les bienvenus.
Est-ce que tout ce que je dis est confidentiel ?
Bien sûr. Le cadre du coaching repose sur la bienveillance, l’écoute active et la confidentialité. Ce que vous partagez reste entre vous et votre coach.
Est-ce que le coaching peut se faire à distance ?
Oui, les séances peuvent se faire en visio ou en présentiel selon votre préférence et votre localisation.
Est-ce qu’on peut faire une séance d’essai ?
Un premier échange gratuit vous est proposé pour faire connaissance, répondre à vos questions et voir si le courant passe. Aucune obligation d’engagement après cet échange.
Quel est le tarif d’une séance ?
Les tarifs sont communiqués lors du premier échange. Des forfaits peuvent être proposés pour les parcours complets. Chaque demande étant unique, le tarif est ajusté selon vos besoins.
Proposez-vous des ateliers en complément ?
Oui, des ateliers individuels ou collectifs sont proposés régulièrement pour approfondir certains thèmes (stress, confiance, communication…). Ils sont ouverts à tous.
Déroulé d'un coaching individuel ?
1) Pré-appel gratuit pour vérifier l’adéquation coaching / besoin.2) Première séance : clarification de votre (vos) objectif(s), estimation du nombre de séances, calendrier flexible.3) Parcours sur mesure (3 – 6 séances en moyenne) avec points d’étape.4) Bilan final + fiche-cap vers la suite.5) Bilan gratuit à 6 mois pour mesurer les avancées et, de mon côté, améliorer la prestation.
À quoi s’attendre d’un coaching narratif & immersif ?
La philosophie du coaching narratif et immersif est d’offrir un espace de réflexion, d’expérimentation, d’expression, d’évolution, de changement dans un cadre sécurisé et sans jugement. Le client est invité à rechercher les clés d’une nouvelle histoire à écrire, une histoire qui le reconnecte ses profondes aspirations, ses valeurs et ses rêves. Le rôle du coach est de
bonifier le parcours en fournissant une relecture sincère et bienfaisante.
Les 3 grands principes fondateurs sont le regard positif inconditionnel, la compréhension empathique et l’authenticité. Cette approche du coaching renforce un sentiment de protection de la personne, lui-même permettant un accès naturel à la conscience de ses émotions, de ses intentions, de ses valeurs et de ces principes de vie.
Elle a été développée par les psychologues australiens Michael White et David Epston dans les années 70. Ils ont posé le postulat que la vie de chaque personne est une histoire en progression pouvant être considérée selon diverses perspectives et pouvant avoir une multitude de résultats. Depuis, les années 2000, cette pratique a été adapté au coaching et popularisé en France notamment, par Dina Scherrer.
La méthode immersive signifie que le coach plonge le client dans un univers sensoriel et imaginaire où il est le héros de l’histoire et qu’il poursuit sa quête, un peu à la manière d’un jeu de rôle ou d’un serious game. C’est planter un décor et un début de trame : ONCE UPON A TIME, … à vous d’écrire la suite.
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