Ateliers thématiques à Vic-le-Comte
Bienvenue dans les coulisses de votre transformation personnelle !
Prêt à (re)prendre le premier rôle de votre propre vie ?
Chez C’CAT RH, chaque atelier thématique est conçu comme une scène clé de votre film intérieur. Vous en incarnez le premier rôle pendant que je cadre le plan avec bienveillance et humour.
Pourquoi participer à un atelier thématique ?
Format court, impact durable
2 h à 3 h pour (re)lancer la dynamique sans “effet flash”
Individuel ou petit collectif (max. 4 pers.) pour une ambiance intimiste et sécurisante
En présentiel à Vic-le-Comte (Cabinet Améthyste) ou en visio partout en France
Choisissez votre épisode
Chaque atelier thématique est indépendant, mais ensemble, ils forment une saga puissante au service de votre mieux-être.
Tous les ateliers sont disponibles en individuel ou en collectif.
Atelier 1 : « La couleur de mes émotions »
Mieux comprendre ses émotions pour mieux les vivre. Identifier leurs déclencheurs, leurs messages, leurs nuances… et les besoins ou croyances qui s’y cachent. Une exploration pour faire de ses émotions des alliées au quotidien.
Atelier 2 : « À la recherche de mes Totems alliés »
Trouver ses ressources intérieures à travers des symboles personnels (objet, image, son, odeur…). Une manière d’ancrer ses moteurs de vie, ses protections et ses soutiens pour les activer au bon moment.
Atelier 3 : « L’affaire de mon village intérieur »
Enquête intérieure façon Columbo : croyances limitantes, biais cognitifs, schémas de pensée… L’objectif ? Identifier ce qui freine, comprendre ses réactions, et transformer ses automatismes en leviers de mieux-être.
Atelier 4 : « Mon précieux temps »
(Re)trouver son équilibre de vie en apprivoisant son rapport au temps. Identifier ses priorités, poser ses limites, apprendre à dire non et à lâcher prise pour mieux gérer l’urgence et préserver sa santé mentale.
Atelier 5 : « La voie des Arbres, la quête de sens »
Un voyage introspectif inspiré d’Avatar pour explorer ses racines, ses valeurs, ses aspirations. Se reconnecter à soi pour (re)donner du sens à son parcours de vie, personnel ou professionnel, et cultiver une communication plus authentique.
Atelier 6 : « Le Réveil de la Force »
Développer sa résilience et révéler ses ressources intérieures. Inspiré par Yoda, Forrest Gump et Boris Cyrulnik, cet atelier vous aide à transformer les épreuves en force tranquille. Devenez le héros ou l’héroïne de votre propre histoire.
Atelier 7 : « Mon petit truc en plus »
Mettre en lumière ses talents, parfois insoupçonnés, et renforcer son estime de soi. Un atelier pour apprendre à reconnaître sa valeur, s’affirmer avec fierté, et oser se montrer tel que l’on est, avec son unicité.
Chaque atelier est une invitation à la découverte de soi et à l’émergence de ses ressources intérieures.
En individuel ou en collectif, ils offrent un espace de réflexion, d’expérimentation et de transformation pour avancer à son rythme vers plus de clarté, d’équilibre et de confiance.
Zoom sur un atelier en deux temps
Certains ateliers peuvent se décliner en plusieurs sessions pour approfondir un travail personnel.
C’est le cas de l’atelier 5, pensé comme un parcours introspectif en deux épisodes complémentaires.
Episode 1 : L’arbre des Âmes : ce que je veux être
(Re)trouver sa place, redonner du sens à sa vie, aligner ses valeurs avec ses choix personnels ou professionnels. Un atelier pour explorer ses racines, ses forces, ses rêves et son potentiel à travers une approche visuelle et narrative. Une invitation à porter un regard bienveillant sur son parcours et à ouvrir le champ des possibles.
Episode 2 : L’Arbre des Voix : la communication partagée bienveillante
Améliorer sa relation à soi et aux autres grâce à la Communication Non Violente (CNV). Inspiré du lien harmonieux des Navi’s avec leur monde dans Avatar, cet atelier donne des clés pour mieux écouter, s’exprimer, formuler des demandes claires, et nourrir des échanges respectueux, dans la vie personnelle comme professionnelle.
Clap de fin en beauté
Les répliques à vos questions sur les ateliers
Le cabinet est-il accessible PMR ?
Oui. Le Cabinet Améthyste, 106 rue de la Taille – zone des Meules, Vic-le-Comte, est de plain-pied et possède une place « Handicapé » juste devant l’entrée.
Faut-il déjà avoir fait un coaching pour suivre un atelier ?
Non. Les ateliers sont sans pré-requis ; ils constituent même une excellente séance de découverte avant un parcours de coaching plus long.
Comment se déroule un atelier ?
1) Entretien téléphonique gratuit pour valider le thème adapté à vos besoins (et former un groupe homogène si atelier collectif).
2) Session présentielle (1 h 30 – 2 h) ou visio ; tout le matériel est fourni.
3) Mini-plan d’action pour ancrer vos apprentissages. Groupes limités à 5 / 6 personnes pour préserver la qualité d’échange.
Combien d’ateliers puis-je suivre ?
Autant que vous voulez ! Chaque épisode est indépendant mais la saga complète démultiplie les effets.
Déroulé d’un coaching individuel ?
1) Pré-appel gratuit pour vérifier l’adéquation coaching / besoin.2) Première séance : clarification de votre (vos) objectif(s), estimation du nombre de séances, calendrier flexible.3) Parcours sur mesure (3 – 6 séances en moyenne) avec points d’étape.4) Bilan final + fiche-cap vers la suite.5) Bilan gratuit à 6 mois pour mesurer les avancées et, de mon côté, améliorer la prestation.
Les autres scénarios
Coaching individuel
Un accompagnement sur mesure pour avancer à votre rythme, lever les freins, révéler vos ressources et écrire votre propre scénario de changement. Objectif : atteindre ce qui compte vraiment pour vous, en conscience et en autonomie.
Coaching en entreprise
Des interventions pensées pour les structures qui souhaitent prendre soin de leurs équipes. Ateliers, séminaires, coaching : chaque prestation est conçue pour répondre à vos enjeux humains, relationnels ou organisationnels.